Breek los van onbekwame patrone

'Ons is hulpelose slagoffers van ons kondisionering totdat ons bewus word.' —Ajan Sumato

Linda: Sommige van ons kom in 'n huwelik met 'n optimistiese gesindheid en sommige van ons is bewus daarvan dat ons met swaar bagasie by ons gesinne kom wat uitgepak moet word. Diegene met 'n groot hoeveelheid vrees en onafgehandelde sake uit ons familie van herkoms, is geneig om ongeskik patrone uit te voer met ons maat totdat ons meer bewus word van wat dit is. Dit is alledaags om in vennootskap te tree met ongeneesde kwessies uit ons familie van herkoms, wat ons geneig sal maak om na ons maat te kyk deur foutvindende oë, en steeds reageer op maniere waarop ons in die kinderjare 'n onreg aangedoen is.

As die onvermydelike probleme in enige vennootskap voorkom, is 'n algemene patroon vir haar om outomaties in die posisie van die swak slagoffer van die groot sterk man wat foute begaan, of vir hom, die hulpelose slagoffer van die goddelose, selfsugtige heks, te gly. 'N Ander algemene patroon is dat ons beroerd voel en verwaarloos en geïgnoreer word. As ons nie besef hoe ontmagtigend hierdie reaktiewe patrone kan wees nie, kan die verhouding versleg. Ons word uitgedaag om veiligheid te skep waarmee ons albei kan ondersoek watter ou materiaal geaktiveer word om dit doeltreffender te hanteer.

Dit is 'n werk om die outomatiese kniehaltereaksie van beskuldiging te breek as dinge verkeerd loop. Maar met bewuste inspanning kweek ons ​​'n positiewe oriëntasie aan. Terwyl ons leer oor ons ou onbewuste patrone en hoeveel probleme dit veroorsaak, vind ons motivering om die kragtige werk te doen om onsself te bevry. In plaas daarvan om onsself as 'n slagoffer te beskou, wat die morele hoë grond beweer, kyk ons ​​nader en vind dat ons eerder geneig is om oortreders en slagoffers te vind wat saam die samesweerders skep wat saam die moeilike scenario skep.

Om ons te bevry van ou onbekwame patrone, verg 'n hoë vlak van verantwoordelikheid. Deur te aanvaar dat ons die mag het om ons lewens te beïnvloed, voel ons minder soos 'n slagoffer. Terwyl ons namens ons stappe doen, ons behoeftes bevestig en ons sterkpunte erken, beoefen ons deernisvolle selfversorging. Ons word minder afhanklik van ander om vir ons te sorg en daarom sal ons minder geneig wees tot berusting en wrok as die wêreld ons nie behandel soos ons dit wil hê nie.

As ons aandag gee aan ons innerlike kermende slagoffer, word dit kleiner as om ons te oorheers. 'N Slagoffer is nie bereid om aksie te neem nie; dit is meer geneig om op te tree. As 'n mens erken wat die slagoffer so kwaad en seergemaak het, kan daar dikwels opgetree word om die situasie reg te stel.

Selfs as ons nie ou tradisies wil voortsit nie, twyfel ons dalk daaraan dat dit moontlik is om dit uit die weg te ruim. As ons nog nie weet hoe om dit te doen nie, is dit waarskynlik dat ons hulp benodig in die vorm van 'n berader, ondersteuningsgroep, boeke en klasse om vaardiger patrone te leer. 'N Oorvloed hulp is beskikbaar as ons gereed is om daarvan gebruik te maak.

Daar is baie maniere waarop gesinne kinders kan indoktrineer. Ouers probeer om hul bes te doen, maar hulle kan slegs hul eie bewussynsvlak aan hul kinders oordra. Daar is genetiese voorlopers benewens die gemodelleerde en aangeleerde gedrag. Daar is moontlik alkoholisme in die gesin vir geslagte lank. Daar kan 'n geskiedenis wees van vroue wat mans se geheime oor sake of bloedskande bewaar. Daar kan woedend wees en allerhande manipulasies. Daar kan 'n uiters emosionele onttrekking wees waar elke lid in sy eie wêreld leef, losgemaak van die ander in die huis waar hulle verlang na emosionele konneksie en ondersteuning, en aan en aan.

Om verby die vernietigende patrone te beweeg, verg die bereidwilligheid om die gesinsisteem te skend. Ons moet die onsigbare lojaliteit aan ons gesin verbreek en 'n nuwe manier van wees skep. Hierdie proses begin met die bring van die disfunksionele patrone tot bewuste bewustheid. Om die waarheid aan onsself te vertel oor die omvang van die pyn wat hierdie patrone ons deur die jare veroorsaak het, begin met die proses van verandering. Maar dit is slegs die eerste stap. Dan kom die harde werk van duisende herhalings van die alternatiewe gedrag totdat 'n nuwe normaal gevestig is.

Die persoon wat jare lank aan alkoholisme gely het, woon vergaderings van twaalf stappe by en vertel haar verhaal telkens, om die waarheid hoog in haar bewussyn te hou, en kies elke dag nugterheid. Die woede-a-holiek kies ook elke dag om sy humeur vas te hou en om vaardiger maniere van kommunikasie te kies. As diegene wat geheime vir ander bewaar het en dit op eie koste beskerm het, die waarheid begin vertel, is die proses van genesing aan die gang.

As ons eers loskom, is ons trots daarop dat ons die onaangename patrone wat ons van my gesin geërf het, stopgesit het. As die bewyse begin inkom, vertrou ons dat ons nie onder spanning kan terugkeer na verbale geweld nie. Ons begin vertrou dat ons nooit 'n kind sou kry om hom te dissiplineer noudat ons selfdissipline het en meer kreatiewe maniere weet om orde in die huis te hou. Uiteindelik leer ons hoe om die waarheid te praat, sonder die skuld en oordeel wat ons kommunikasie kenmerk het toe ons ontsteld was. Ons vee nie meer probleme onder die mat nie, maar het genoeg moed bymekaargemaak om die moeilike onderwerpe aan die orde te stel. Ons leer namens ons spreek en voel 'n geweldige prestasiegevoel oor die veranderinge wat ons aangebring het om te groei buite die kondisionering uit ons verlede.

Terwyl ons ons ou onbekwame patrone ontdek en dit aanspreek, voel ons sterker en word ons meer outentiek en gemaklik. Terwyl ons sien dat die bewyse oor ons eie veranderinge kom, begin ons vertrou dat mense werklik verander. Ons is nie meer bang dat ons vashaak met die onbekwame patrone wat ons in my familie van herkoms of in vorige volwasse verhoudings opgetel het nie.

Ons kan ons verheug oor die idee dat ons op een of ander manier die vroue en mans in ons voorgeslag, wat ongemagtig gevoel het in hul verhoudings, verlos en gedroom het van 'n toekoms wanneer hul kinders en kleinkinders veiligheid sou geniet en geluk in die gesin sou ervaar. Ons kan gemoedsrus hê dat ons kinders nie soveel met die ou pynlike patrone hoef te sukkel nie; hulle kan met ander uitdagings worstel. Ons vertrou dat ons 'n formidabele werk gedoen het om 'n meer emosionele omgewing vir ons kinders te bied as wat ons vandaan kom. Om te weet dat onvaardige patrone wat al generasies lank in die gesin is, verby is, gee ons 'n gevoel van die mooiste bevrediging.

Ons gee 3 gratis e-boeke weg; klik hier. En volg ons gerus Facebook.