Fading Light: Die stryd teen depressie

Tevrede

• Depressie noodsaaklik Lees
• Die Swart-agtige episode oor postpartum depressie

'Dieper in die donkerte loer ek lank, ek staan ​​daar en wonder, vrees, twyfel ...,'

- Edgar Allan Poe, "The Raven"

Vir alle wesens van die aarde is niks so fundamenteel soos daglig nie, wat nuwe herinneringe laat blom en lig op die lewe self werp. Die duisternis kan verdoof; isolasie verwring die gedagtes.

Op die rand van vakansievieringe en resolusies aan die einde van die jaar, roep die kanteling van die aarde, 23,5 grade suid, die Wintersonstilstand wanneer die son die laagste in die lug is, wat weinig nege uur en 32 minute daglig weerspieël-die kortste dag van die jaar, 'n tyd van innerlike besinning, miskien onttrekking. Dan, in aardse verlossing, begin daglig stadig groei soos die golwing van 'n hoogwater.

Met die kortste dag van die jaar kom die belofte van die langste - nogtans nie voor 'n druk van depressie vir baie in die Kers- en vakansieseisoen nie, die olifant in die stal. Laat ons dus oor die olifant praat. Terwyl die vakansie emosionele hoogtepunte by familie en vriende meebring, kan dit by sommige ook as ligte dowwe groot hartseer, angs, hulpeloosheid en selfmoordgedagtes veroorsaak.

Die hoop, die gawe wat aanhou gee, is darmgeloof, moed en deursettingsvermoë, tesame met gedeelde vakansie -empatie om kontak te maak met behoeftiges, om uit te reik sonder oordeel in onvoorwaardelike liefde, om stereotipes te verwerp. Ons is geneig om te vermy wat ons nie verstaan ​​nie, en neem deel aan die "ry-deur".

"Hoe gaan dit; jy lyk goed, ”sê ons gereeld en spring weg om betrokkenheid te vermy, of bloot omdat ons nie gekondisioneer is om onder die oppervlak van u lewe te kyk nie. Mea Culpa! 'N Mens se voorkoms, gawes en intellek het min te doen met 'n individu se stryd teen depressie en verwante siektes.

Trouens, baie mense wat depressie en gepaardgaande afwykings ondervind het, wat aanvanklik 'melancholie' genoem word, word beskou as een van die helderste, kreatiefste in die lewe, 'n ironie van volgehoue ​​afmetings. Die geskiedenis vertel ons dat Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, saam met talle ander kreatiewe genieë, het aan depressiewe afwykings gely, die 'swart hond', soos Churchill dit genoem het - die gemartelde genie. Tog sien sommige mense wat depressief is, die ellende as 'n gawe om die innerlike self te ontsluit op maniere wat die wêreld verstom het. Neem die geval van wyle Noorse ekspressionistiese skilder Edvard Munch, wie se bekendste werk, "The Scream", een van die mees ikoniese in die kunswêreld is. 'Ek kan nie van my siektes ontslae raak nie, want daar is baie in my kuns wat net daaruit bestaan,' het Munch een keer geskryf. “... Sonder angs en siekte is ek 'n skip sonder roer. My lyding is deel van myself en my kuns. ”

Daar word vermoed dat Aristoteles gesê het: "Geen groot verstand het ooit bestaan ​​sonder 'n spanning van waansin nie."

By depressie is daar geen afknoppie nie. Terwyl situasionele depressie kan kom en gaan met 'n dood in die gesin, die verlies van 'n werk, 'n egskeiding of 'n ernstige ongeluk, is kliniese depressie nie 'n gemoedstoestand nie, 'n gebrek aan hanteringsvaardighede, karaktergebreke of bloot 'n sukkelende dag, maand, of jaar. Dit is 'n depressiewe versteuring wat veroorsaak word deur gebrekkige breinchemie, oorerflike eienskappe en ander veranderlikes.

'Daar word gereeld gesê dat depressie die gevolg is van 'n chemiese wanbalans, maar die spraak toon nie hoe kompleks die siekte is nie,' sê 'n gesondheidsverslag van die Harvard Medical School, getiteld 'Understanding Depression'.

Vir diegene wat aan kliniese depressie ly, is daar geen Hollywood -tonele nie Moonstruck , 'n Normandiese Jewison -klassieke waar Loretta Castorini, gespeel deur Cher, 'n klap op Ronny Cammareri, 'n verleë Nicholas Cage, slaan hom dan weer hard en beveel: 'Kom daaruit!'

U kan nie uit depressie kom nie. Gaan nie gebeur nie. Churchill gebruik die ewige "swart hond" as sy daaglikse simbool van wanhoop. Oor sy depressie het hy geskryf: 'Ek hou nie daarvan om naby die rand van 'n perron te staan ​​as 'n sneltrein deurry nie. Ek hou daarvan om terug te staan ​​en, indien moontlik, 'n pilaar tussen my en die trein te kry. Ek hou nie daarvan om langs die skip te staan ​​en in die water af te kyk nie. 'N Sekonde se aksie sou alles beëindig. 'N Paar druppels wanhoop. "

Tog gebruik Churchill sy verdrukking ten goede; in sy geval, as 'n slagoffer teen Hitler in die Tweede Wêreldoorlog. In die boek Churchill se swart hond, Kafka se muise en ander verskynsels van die menslike verstand , het psigiater Anthony Storr opgemerk hoe Churchill sy depressie in die wiele gery het om politieke oordele te belig: 'Slegs 'n man wat weet wat dit is om 'n sprankie hoop in 'n hopelose situasie te sien, wie se moed te bowe was en wie se aggressiewe gees op sy felste brand as hy was omsingel en omring deur vyande, kon die emosionele werklikheid die woorde van uittarting gegee het, wat ons in die dreigende somer van 1940 bygestaan ​​en ondersteun het. ”

Depressie noodsaaklik Lees