Vyf strategieë om 'n kompulsiewe aandagsoeker te hanteer

Tevrede

• Aandag noodsaaklik lees
• Berei meditasie nuwelinge voor om aandag te verloor

Om nie genoeg aandag te kry nie, veroorsaak werklik skade; eensaamheid is 'n hartseer en stille moordenaar (sien "10 wenke wat u kan help om alleen te wees"). Aan die ander kant kan aanhoudende aandag groot probleme vir sowel die veeleisende persoon as die gemeenskap veroorsaak. Die veeleisende persoon kan toenemend afhanklik raak van eksterne aandag en 'n vlak en onstabiele gevoel van self ontwikkel. Gewoonlik veroorsaak dit angs, depressie en 'n kwaai eis vir meer en meer aandag.

Die meeste onophoudelike aandag soekers ly aan knaende onsekerheid en moet hul aandag kry om die ooreenkoms van innerlike vrede te voel. Alhoewel hy of sy lewendig kan lyk, is daar baie lyding om 'meer te wil hê'. Ware geluk is die afwesigheid van meer wil hê en 'n openheid vir die wêreld soos dit ontvou.

Intussen raak die omgewing van 'n aandag-soekende oorhaastig; almal word uitgeput en belas met emosies. Namate drama afspeel, word almal ongelukkig.

Die mees kompulsiewe aandag soekers ly aan die gedragspatrone van 'n Histrioniese Persoonlikheidsversteuring en laat werklik familie, vriende, onderwysers, terapeute of selfs 'n breër gemeenskap aansteek.

Die woord 'histrionies' beteken teater en is afgelei van die Latynse woord histriōnicus - 'van akteurs'. (Dit verskil van 'n oordrewe emosionele, buite beheer, algemeen bekend as histeries. 'Hystera' is 'n Griekse woord en beteken 'baarmoeder.' kundiges en omtrent almal wat aandag gegee het aan wat op sosiale media afspeel.)

Volgens die DSM-V ¹ , mense met histrioniese persoonlikheidsversteuring is minstens 18 jaar oud en ly aan 'n patroon van oormatige emosionaliteit en aandag soekende gedrag. Hulle het ten minste vyf van die volgende simptome:

1. Is ongemaklik in situasies waarin hy of sy nie die middelpunt van die aandag is nie.
2. Interaksie met ander word dikwels gekenmerk deur onvanpaste seksueel verleidelike of uitlokkende gedrag.
3. Toon vinnig veranderende en vlak uitdrukking van emosies.
4. Gebruik konsekwent fisiese voorkoms om die aandag op jouself te vestig.
5. Het 'n styl van uitdrukking wat te impressionisties is en in detail ontbreek.
6. Toon selfdramatisering, teatraliteit en oordrewe uitdrukking van emosie.
7. Is suggestief, dit wil sê maklik beïnvloed deur ander of omstandighede.
8. Beskou verhoudings as meer intiem as wat hulle werklik is.

Dankie tog vir teater en vir 'n persoon wat optree as 'die lewe van 'n partytjie'. Ons leer uit uitgevoerde scenario's; hulle kan ons beweeg om beter mense te word. En ons hou daarvan om vermaak te word, veral tydens saai en vreeslike tye.

As ons egter op die verhoog van die werklike lewe met histrioniese mense beland en rolle begin uitoefen waarvoor ons nooit bewustelik aangemeld het nie, word ons beroof van ons gesonde verstand.

Histrioniese mense het 'n talent om mense te verdeel. Skielik word die een ouer bo die ander bevoordeel, net om die volgende dag van rol te verander. Soms word gruwelike beskuldigings gemaak. As 'n histrioniese persoon hom of haar in 'n behandelingsentrum bevind, kan die terapeute met mekaar begin baklei namate spanning toeneem.

'N Groep wat deur 'n histrioniese persoon beïnvloed word, kan begin verdeel voel in gewenste en ongewenste mense, terwyl die histrioniese persoon die meeste aandag kry as 'n held of slagoffer terwyl die groep in gunstelinge en sondebokke verdeel word.

Kortom, disfunksie by 'n histrionikus het die potensiaal om te versprei, families baie te belas, groepe energie af te tap en mense teen mense te sit.

Wat is daar om te doen?

Aanvaar eerstens dat oormatige aandag nie maklik opgelos kan word nie, aangesien geen gewoontepatrone ooit verander kan word sonder geweldige moeite en ondersteuning nie.

Tweedens, let op die familie of groeplede wat oor die algemeen oor die hoof gesien word. Ons moet luister na die uitgeputte, uitgeputte, hartseer en moontlik opgewonde ander en deernisvolle ondersteuning bied. Mense moet besef dat hulle verdeeld was en rolle gespeel het in plaas daarvan om te wees wie hulle werklik is. As u die ouer is van iemand met histrioniese eienskappe, moet u oefen uiterste selfversorging en kyk ook na die minder veeleisende kinders. In enige groep moet ons leer om na mekaar te luister, aangesien ons afstand vind van die drama waarin ons onbewustelik deelgeneem het.

Aandag noodsaaklik lees

Berei meditasie nuwelinge voor om aandag te verloor