Hoe om u versorger te help

Tevrede

• Versorging van noodsaaklike lesings
• Het u rol as regter of opsigter u sorg nodig?

Ek weet hoe gelukkig ek is om 'n liefdevolle versorger te hê. Hoewel hy dit dalk nie so sien nie, was my siekte net so moeilik vir hom as vir my. Maar hy bly vas en hy kla nooit oor die ekstra laste wat hy moes dra nie. My hart gaan uit na die van julle wat nie iemand het om op hierdie manier vir julle te sorg nie. Hierdie stuk dek verskillende maniere waarop u die las van u versorger kan verlig. Dit fokus op versorgers wat vennote is, maar tensy die versorgde 'n kind is, kan hierdie voorstelle gebruik word om ander versorgers, soos u kinders, ouers of broers en susters, te help.

1. Maak seker dat u versorger vir sy of haar eie gesondheid sorg.

Daar is 'n neiging dat versorgers enige mediese simptome wat hulle kan ontwikkel, wat nie so ernstig is soos u nie, kan ignoreer. As gevolg hiervan, moet u moontlik u versorger druk om mediese hulp te soek. En as u versorger vir iets behandel word, al is dit gering, moet u nie vergeet om te vra hoe dit met hom gaan nie!

2. Praat eerlik met u versorger oor wat hy of sy redelik vir u kan doen en vra dan saam met hulle.

As u nie bespreek wat dit redelik is vir u versorger om vir u te doen nie, gegewe sy of haar nie-versorgende verantwoordelikhede, sal u versorger waarskynlik dink dat hy of sy moet doen alles .Dit kan lei tot uitbranding van die versorger, depressie van die versorger en kan ook die gesondheid van u versorger benadeel. Daarom is dit noodsaaklik vir u en u versorger om 'n eerlike beoordeling te maak van wat hy of sy redelik kan doen.

Nadat u dit gedoen het, dink aan wat u nog steeds vir uself kan doen, en praat dan met u versorger oor die mense in u lewe wat moontlik beskikbaar is om te help met take wat u en u versorger nie redelik kan hanteer nie.

U kan begin deur na my artikel "Hoe om hulp te vra" te kyk. Baie van ons is geleer dat dit 'n teken van swakheid is om hulp te vra, maar dit is nie die geval nie. As iemand my om hulp vra, het ek nooit gedink: "O, sy is swak." Daarbenewens neem ons aan dat as mense wou help, hulle na vore gekom en aangebied het. Dit het my jare se siekte geneem om te besef dat mense wou help, maar dat hulle gevra moes word.

3. Soek maniere om die verhouding wat u voorheen gehad het, te behou.

Of jou versorger jou lewensmaat of 'n ander familielid is, dink aan wat jou verhouding laat werk het. Miskien was dit so eenvoudig as om saam te lag. Alhoewel u nie meer na 'n komedieklub kan gaan of 'n snaakse fliek kan neem nie, kan u stand-up-komediante op 'n televisie of op 'n rekenaarskerm kyk. As u graag bordspeletjies of kaarte gespeel het, is dit iets wat u moontlik uit die bed kan doen as u in die bed lê. As u daarvan hou om oor sekere onderwerpe te praat, soos politiek of geestelike aangeleenthede, kies die tyd van die dag waarop u die meeste energie het en voer u versorger so goed moontlik in gesprek.

Miskien moet u hier kreatief wees en as't ware buite die boks dink. Ek het gevind dat chronies siek blykbaar baie out-of-the-box denke verg! Dit verg ook baie noukeurige beplanning, maar as dit kom by die behoud van u verhouding, sal dit 'beplanningstyd' goed bestee word.

4. Moedig u versorger aan om dinge sonder u te doen.

Versorgers is dikwels huiwerig om aangename dinge vir hulself te doen. Ek dink dit spruit uit ons "alles of niks" kulturele kondisionering. Dit laat 'n versorger dink dat as hulle vir 'n ander omgee, hulle 'n 100% tydsverbintenis moet maak, anders skort hulle aan die werk. Nie waar nie! Dit verwag nie net baie van hulself nie, maar dit kan ook lei tot uitbranding van die versorger.

Ek hoop dat u die leiding sal neem om u versorger te oortuig hoe belangrik dit vir hom of haar is om tyd vir hom- of haarself te neem. Miskien moet u u versorger aan kreatiewe maniere dink om dinge uit die huis te doen. U kan byvoorbeeld voorstel dat u versorger Skype of FaceTime probeer as 'n manier om met mense verbind te bly.

5. Maak seker dat u u versorger laat weet hoeveel hy of sy waardeer word.

Ek het opgemerk dat ek soms selfvoldaan raak. Ek sal bereid wees om 'n maaltyd wat my man gekook het, passief te aanvaar, sonder om te besin oor hoeveel sorg en moeite dit gedoen het - bo en behalwe al sy ander verantwoordelikhede. Ek werk daaraan om elke ding wat hy doen as 'n kosbare geskenk te beskou en te sê: 'Dankie.' Om seker te maak dat u versorger weet hoeveel hy of sy waardeer word, is 'n geskenk wat u in ruil daarvoor kan gee.

Versorging van noodsaaklike lesings

Het u rol as regter of opsigter u sorg nodig?