Hoeveel lê slaapprobleme aan ADHD -simptome?

Jare gelede, nadat ek 'n voorlegging oor ADHD aan 'n groep gesondheidswerkers gegee het, wou 'n gehoorlid kommentaar lewer. 'U weet dat ADHD eintlik net mense is wat nie lekker slaap nie,' het sy gesê. Ek het destyds vir haar gesê dat swak slaap dinge beslis kan vererger, maar nee, eintlik het ek dit nie gehoor nie, en ek sal graag die studie wil sien wat dit voorstel.

Ek het nooit van haar gehoor nie, maar meer as 'n dekade later het ek op hierdie onlangse studie afgekom wat hierdie kwessies probeer uitsorteer het deur kognitiewe aandagstake en EEG's uit te voer onder 'n groep van 81 volwassenes met ADHD en 30 kontroles.

Onderwerpe is na die laboratorium gebring en het 'n aantal rekenaaropgawetake gekry, terwyl waarnemers hul slaperigheid beoordeel het. Hulle het ook beoordelingsskale ingevul met betrekking tot hul ADHD -simptome en EEG -toetse ondergaan, aangesien vorige werk getoon het dat golfvertraging in die frontale lobbe kan verband hou met beide EEG en slaperigheid.

Die meeste vergelykings vir die studie is tussen die ADHD en die kontrolegroep gedoen, maar vir sommige ontledings het die skrywers die deelnemers in drie verskillende groepe ingedeel: ADHD -proefpersone en kontroles wat tydens die toetsing as 'n bietjie slaperig beskou is (die slaperige groep) ; ADHD -vakke wat nie slaperig was nie; en kontrolepersone wat nie slaperig was nie.

Oor die algemeen het die skrywers gevind dat baie volwassenes met ADHD nie so goed geslaap het nie en dat hulle tydens die aandagstake as slaperig as kontrole beskou is. Miskien belangriker, maar die verband tussen slaperigheid en swakker kognitiewe prestasie bly beduidend, selfs nadat die vlakke van ADHD -simptome beheer is. Met ander woorde, dit lyk asof sommige van hul aandagprobleme wat in hierdie take voorkom, verband hou met hul slaperigheid en nie met 'n intrinsieke konsentrasieprobleem nie. Interessant genoeg is gevind dat die belangrikste EEG -afwykings, soos 'verlangsaming' van die frontallob, die meeste verband hou met ADHD -status, hoewel dit ook verband hou met slaperigheid.

Die skrywers het tot die gevolgtrekking gekom dat baie van die kognitiewe tekorte wat direk verband hou met ADHD eintlik te wyte kan wees aan slaperigheid op die taak. Hulle skryf dat "slaperigheid gedurende die dag 'n belangrike rol speel in die kognitiewe funksionering van volwassenes met ADHD."

Die studie het 'n paar belangrike implikasies. Terwyl klinici al lankal daarvan bewus is dat slaapprobleme redelik algemeen voorkom by diegene wat met ADHD gediagnoseer word, word die mate waarin hierdie probleme verantwoordelik is vir aandagprobleme dikwels nie waardeer nie. Hierdie data dui daarop dat as ons mense met ADHD 'net' beter kan slaap, hul simptome kan verbeter.

Maar dit is soms makliker gesê as gedaan. In die kinder- en adolessente -psigiatriese kliniek waar ek werk, probeer ons versigtig wees vir alle medisyne, ook vir ADHD. As ons hoor van slaapprobleme (en ons doen dit dikwels van ouers wat verstaanbaar baie gefrustreerd kan raak), probeer ons om dit aan te spreek, en hierdie studie -advertensies ondersteun hierdie benadering. Soms behels dit om aanbevelings te maak oor kinders wat meer oefen of laat in die nag nie videospeletjies speel nie. Soms behels dit om gesinne te leer oor slaaphigiëne - praktyke wat langer en rustiger slaap kan bevorder. Maar gereeld bly slaap moeilik om reg te stel, en dan word die vraag of u medisyne vir slaap moet gebruik, wat newe -effekte kan hê, net soos ADHD -medisyne. Hierdie studie herinner ons egter aan dokters om nie slaapprobleme te ignoreer onder diegene wat sukkel om hul aandag te reguleer nie.

Dit is ook belangrik om te noem wat hierdie studie nie sê, wat beteken dat die hele idee van ADHD tot slaperigheid opgetel kan word. Die meeste van die proefpersone in die studie het nie beduidende slaapprobleme gehad nie en is nie as 'slaperig' geklassifiseer as dit waargeneem word nie. Verder het die EEG -toetsing getoon dat sommige van die verlangsamingspatrone meer dui op 'n ADHD -diagnose as 'n gebrek aan slaap, 'n bevinding wat die skrywers nie verwag het nie. Die navorsers het inderdaad 'n paar paragrawe gewy aan die moontlikheid dat sommige persone se ADHD -simptome die gevolg kan wees van 'n gebrekkige suurstofvoorraad voor of na geboorte. Dit kan help om die kolletjies te verbind tussen vorige navorsing wat ADHD gekoppel het aan 'n lae geboortegewig en die rook van moeders tydens swangerskap.

Terug na die opmerking by my lesing jare gelede, het my vraesteller beslis 'n punt gehad, en ons moet nie die rol wat swak slaap kan speel om mense wat reeds sukkel om gefokus te bly, nog erger maak nie. Terselfdertyd sien ons weereens hoe oorvereenvoudigde ontslag van ADHD onder die loep kom.