Hoe om 'n tiener met depressie te help: 5 praktiese wenke

Tevrede

• Verskeie wenke en riglyne om 'n tiener met depressie te ondersteun.
• Wenke oor hoe om 'n tiener met depressie te help
• 1. Wees bewus van die probleem
• 2. Soek professionele hulp
• 3. Onvoorwaardelike ondersteuning
• 4. Herstel die oorsake
• 5. Ondersteuning uit u kring

Verskeie wenke en riglyne om 'n tiener met depressie te ondersteun.

Adolessensie is 'n onstuimige tyd waarin 'n reeks sielkundige afwykings kan voorkom, soos depressie.

In hierdie situasie ly ouers daaraan dat hulle hul kinders nie soveel kan help as wat hulle wil nie. Om dit te doen, sal ons hier sien 'n reeks wenke oor hoe om 'n adolessent met depressie te help wat gesinne sal help om hierdie sielkundige verskynsel die hoof te bied.

Wenke oor hoe om 'n tiener met depressie te help

Baie ouers wonder hoe om 'n adolessent met depressie te help, maar om dit te kan doen, is die eerste ding wat ons moet doen om te kyk na die definisie van hierdie patologie en die implikasies daarvan.

Depressie is 'n geestesversteuring wat gekenmerk word deur 'n konstante toestand van hartseer en apatie, en dit kan sy oorsprong hê in 'n spesifieke gebeurtenis of in 'n reeks ervarings en kenmerke van die persoon wat veroorsaak het dat depressie veroorsaak is.

Sodra ons bewus is van die situasie wat ons in die gesig staar, kan ons al die advies wat hier ingesamel is, toepas om die probleem op 'n effektiewe manier te kan hanteer, en ons kind van al die nodige hulpbronne kan voorsien om die toestand waarin hy ongelukkig is, te oorkom , dit het gesink. Sommige mense vind meer nut in sommige spesifieke wenke, terwyl ander dit in die res sal doen, aangesien elke geval persoonlik en uniek is.

Die belangrikste ding is om 'n verskeidenheid alternatiewe te hê om nuwe hulpmetodes te vind of 'n aanvulling op dié wat ons reeds toegepas het, sodat elke persoon een, verskeie of selfs almal kan kies, afhangende van hul behoeftes. Laat ons dus elkeen van die wenke op hierdie lys begin ontwikkel om te weet hoe om 'n tiener met depressie te help.

1. Wees bewus van die probleem

Dit is duidelik dat alle mense beter en slegter dae het wat hul gemoed betref, en dat hulle selfs min of meer lang strepe kan hê waarin hartseer, vreugde of ander emosies oorheers. Dit word selfs meer beklemtoon by adolessente wat weens fisiese en sielkundige veranderinge al die veranderinge ondergaan is meer geneig om hierdie buierigheid te ervaar, soms baie skielik en plofbaar.

As ouers kan ons dus daaraan gewoond wees om soortgelyke situasies met ons adolessente kind te sien, en ons loop die risiko dat die situasie erger word en ons weet nie hoe ons dit die belangrikheid moet gee wat dit verdien nie. Dit kan in die eerste plek gebeur omdat ons nie kan besef dat dit wat met ons kind gebeur, iets meer is as 'n eenvoudige hartseer nie. Maar iets ernstiger kan gebeur, en dit is dat ons die situasie besef, maar dit nie die belangrikheid daarvan gee nie, omdat ons dink dat dit sal verbygaan.

En een van die probleme wat sielkundige afwykings meebring, is dit baie keer val hulle in die fout om te dink dat hulle hulself sal oplos. En hoewel hulle soms kan betaal as gevolg van die persoon se eie veerkragtigheid, is dit logies dat hulle behandel word soos met 'n organiese probleem behandel word, soos 'n besmetting, 'n gebreekte been, 'n spysverteringsprobleem of van enige ander aard. Daarom is die belangrikheid van die volgende advies oor hoe om 'n tiener met depressie te help.

2. Soek professionele hulp

Soos ons verwag het, is nog een van die sleutels om 'n ernstige situasie as 'n depressiewe toestand in ons adolessente seun in die gesig te staar, sy toestand as nodig te beoordeel. kundige deskundige oor hierdie probleem, soos 'n sielkundige of 'n psigiater

Danksy hul kennis, het hulle sal kan bepaal of die situasie wat u kind ondervind, verenigbaar is met die van depressie en sal dus die toepaslike behandeling kan voorstel.

Dit is waar dat sommige mense weens verskillende omstandighede nie sielkundige hulp versoek terwyl hulle aan depressie ly nie, hetsy omdat hulle nie bewus is van die funksies van hierdie figuur nie, of as gevolg van die sosiale stigma wat vandag nog bestaan ​​oor geestesgesondheid, of omdat hulle verkies om ander alternatiewe te ondersoek, wel omdat hulle nie die middele het om toegang tot sulke hulp te kry nie, ens. Elke situasie is baie persoonlik en die besluite van elkeen kan nie ligtelik beoordeel word nie.

Wat wel seker is, is dat in sommige gevalle 'n depressie sonder die hulp van 'n sielkundige oorkom kan word, maar met hul hulp sal ons fasiliteer dat die proses mettertyd minder uitgebrei word, sodat die persoon die gereedskap kry om so vinnig as moontlik in sy toestand te vorder moontlik. en verbeter, en dat die impak op u lewe die minste moontlik is. Een van die beste wenke oor hoe om 'n tiener met depressie te help, is om 'n professionele persoon te vind wat u die nodige riglyne sal gee om die probleem so gou as moontlik te oorkom.

3. Onvoorwaardelike ondersteuning

Onvoorwaardelike ondersteuning is iets wat ouers in elke situasie aan hul kinders moet bied, maar dit alles meer nog as dit oor so 'n sensitiewe aangeleentheid soos psigopatologie kom, en depressie is.

'N Persoon in 'n depressiewe toestand is soos 'n weggooiery wat in die see dryf. U is gelukkig gelukkig en vind binnekort 'n bord om aan vas te hou en te land, maar dit sal beslis makliker wees as u iemand het om uit te reik en u te red.

Ondersteuning is altyd belangrik, maar dit is selfs meer belangrik as dit afkomstig is van verwysingsfigure, wat in hierdie geval deur die vader, moeder of voog gepersonaliseer is. As gevolg van die kenmerke van depressie, die adolessent kan huiwerig wees om hulp te ontvang, verkies om alleen te wees of selfs kwaad te word as u oor hulle wil bekommer en weet wat hulle nodig het, maar dit is belangrik dat die ondersteuning nie ophou nie, hoewel die antwoord nie is wat ons aanvanklik sou wou hê nie.

As ons dus nadink oor hoe om 'n adolessent met depressie te help, is dit Dit is noodsaaklik om altyd 'n uitgestrekte hand te hou en gee ons kind al die hulpbronne wat hy nodig het om bietjie vir bietjie terug te keer in sy patologiese gemoedstoestand totdat hy uiteindelik depressie kan oorkom. Die rol van ouerlike ondersteuning is noodsaaklik in hierdie poging, en ons moet hiervan bewus wees om hierdie waardevolle hulpbron ten beste te benut.

4. Herstel die oorsake

Die volgende punt verwys na die herstel van die situasies wat die probleem sou veroorsaak. Hierdie advies oor hoe om 'n tiener met depressie te help kan in sommige gevalle vervul word, maar nie in alle gevalle nie, aangesien ons reeds gesien het dat hierdie siekte nie altyd 'n spesifieke oorsprong het nie, of dat dit ten minste nie so sigbaar is as wat ons dink nie. Om hierdie rede moet ons altyd aanpas by wat ons weet en by die riglyne wat die professionele terapeut ons in hierdie verband gee.

As dit egter duidelik is dat daar 'n situasie is wat ons kind se gemoedstoestand versteur tot depressie, moet ons daarop reageer. Die sake kan baie uiteenlopend wees, en kan behels probleme met u kring van eweknieë, ongewenste situasies op skool (soos afknouery of probleme met studies), 'n tweestryd voor die egskeiding van u ouers, die dood van 'n familielid, of baie ander situasies.

Dit is duidelik dat sommige gebeurtenisse meer geneig is om herstel te word as ander, maar die belangrikste is wat ons daaraan doen, dat die situasie die minste moontlike impak op ons kind het en bo alles gee hom die gereedskap sodat hy kan uitdruk hoe hy in hierdie verband voel, wat is u behoeftes en, soos ons in die vorige punt gesien het, vergesel u u op al die paaie totdat u dit regkry, danksy al die hulp wat u ontvang het, en veral u eie werk in hierdie verband.

5. Ondersteuning uit u kring

Alhoewel ouerhulp noodsaaklik is, is adolessente gereeld vind dit makliker om na hul eie vriende te luister.

Daarom moet ons hierdie hulpmiddel gebruik en ook die mense wat die naaste vriendekring van ons kind is, vra vir hul samewerking, aangesien hulle meer vermoë het om die boodskap te lewer en nader aan hom te wees, en dit is dat adolessente dikwels geneig is om 'n kommunikatiewe afstand met hul ouers te handhaaf.

Op hierdie manier sal ons twee dinge bereik, eerstens, ons seun sal meer mense hê wat hom ondersteun, wat hy in sy situasie nodig het, en tweedens sal ons kragtige bondgenote hê om beter te dien as 'n kommunikasie skakel tussen hom en ons, in 'n manier tweerigting, en daarom is dit geen onbeduidende advies oor hoe om 'n tiener met depressie te help nie.