Is vertroue 'n vaardigheid wat u kan leer?
Tevrede
Onder my gewildste blogs is blogs wat lesers help om 'hulself te ken' en meer selfvertroue te kry. Meer as 'n miljoen mense het my blogs net oor hierdie twee onderwerpe gelees. Toe ek eers besef hoeveel mense op soek is na selfkennis en selfversekering, het ek my oë oop gehou vir alles wat kan help.
Onlangs het ek 'n les gelees met 'n idee wat selfkennis en selfvertroue op die gebied van die werklewe kan verhoog. Ek is oortuig dat mense van enige ouderdom wat die ontwykende eliksir genaamd "vertroue" soek, kan baat by die gebruikte metode. As u bereid is om 'n klein tydjie te belê-15-30 minute of minder-kan u die onderstaande tegniek vinnig toets om te sien of dit u help.
Lesers op soek na selfkennis en meer selfvertroue: hierdie idee is vir u.
Verduidelik wie u binne drie minute of minder is: die hysbak
Die kort tegniek om selfkennis en selfvertroue te verhoog, is die "hysbakhoogte", soms 'n 'hysboodskap' genoem. Dit is 'n tegniek wat dikwels beskou word as 'n manier om 'jouself te verkoop' aan ander, maar dit word nie altyd beskou as 'n instrument vir selfbewustheid en selfversekering nie.
'N' Lifthoogte 'verwys gewoonlik na 'n vinnige professionele opsomming van jouself. Die idee is om uit te druk wie u is en wat u wil hê uit 'n werksituasie in die tyd wat dit neem voordat 'n hysbak van onder na bo na 'n hoë gebou klim.
Kan die skep en gee van hysbak staanplekke mense help om hul selfvertroue te verhoog? Onlangse navorsing dui daarop dat die antwoord ja is.
In 'n studie van 2019 is 105 voltydse tweedejaar sake- en regstudente aan die Universiteit van Portsmouth (VK) opgelei om 'n hysbak van drie minute te gee as deel van 'n loopbaanontwikkelingskurrikulum genaamd "Brand Me." Studente is "aangemoedig om hul persoonlike handelsmerk te bou ... identifiseer hul aspirasies, sterkpunte en waardes, en ontwikkel hul vermoë om dit op 'n selfversekerde manier te verwoord, wat almal gekoppel is aan verbeterde indiensneembaarheid." Die doel van die studie was om uit te vind of studente inderdaad hul 'in diensbaarheid-verwante selfvertroue' (ERSC) kan verhoog deur hul toonhoogtes te oefen.
Die studente het aan die begin, middel en einde van die loopbaanmodule aanbiedings aangebied. 'N Span spottende werkgewers, wat ondervinding het met werwingspraktyke, het die aanbiedings behaal. Hulle het studente onder meer beoordeel volgens die vraag of hulle relevante inligting aangebied het, positief oor hulself gepraat het en selfversekerde taal, stemtoon en lyftaal gebruik het.
Resultate
Die bevindinge het getoon dat metings van 'in diensbaarheid-verwante selfvertroue' wel mettertyd toegeneem het. Daarbenewens het studie -outeurs bevind dat:
- Studente het prestasie en selfvertroue verbeter.
- Studente kon hul leer na verskillende kontekste oordra.
- Deur spesifieke vaardighede aan te leer, het dit meer selfvertroue veroorsaak.
- Studente het hul kennis uitgebrei oor wat werkgewers soek.
- Driekwart van die studente het die eenheid voltooi, al was dit opsioneel, wat 'n hoë betrokkenheid by die materiaal toon.
Dit was nie 'n maklike taak vir studente om 'n hysbak op te stel nie, maar dit was 'n voordeel waarmee hulle baat gevind het. Soos Charlotte Harrison, een van die studie-outeurs, gesê het: "Alhoewel die data daarop dui dat studente die aktiwiteit uitdagend en soms ongemaklik gevind het, dui dit ook aan dat hulle die vaardighede van proaktiewe selfbevordering aangeleer het en hul ERSC (Employability- Verwante selfvertroue). ”
U hysbak vir ander
Om die skep van 'n hysbak 'n minder uitdagende taak te maak, moet u uself daaraan herinner dat u net 'n eerste konsep skryf wat u te eniger tyd kan hersien. Laat u nie meer as 10-20 minute toe vir u konsep nie. Die tydsbeperking sal u help om dit eenvoudig te doen sonder om uit te stel of te "vervolmaak" (my persoonlike term om dit perfek te probeer maak).
Vertroue noodsaaklik lees
Hoe selfbeeld en selfvertroue die mees vervullende verhoudings versterk
Interessante Poste
Waanbedrog van afskrik
