Neti Wash: 'n kernpraktyk van Ayerveda en Krya Yoga

Een manier om die gevolge van hierdie besoedelstowwe af te buig, is deur nasale besproeiing en die gebruik van die Neti Pot. As u die idee kon vermy dat u water in u neus gooi (wat u regtig nie doen nie - u laat water deur u sinusholtes loop), is die gebruik van 'n Neti Pot waarskynlik een van die nuttigste voorkomende gesondheidsmaatreëls wat u kan tref.

As u 'n allergie is, chroniese sinusinfeksies ondervind of net wil herstel van 'n verkoue of griep, is dit die kaartjie. Ek het 'n kliënt gehad wat chroniese sinusinfeksies gehad het, en drie operasies later het geen verligting gehad nie. Ek het hom gestuur om 'n Neti Pot te kry, en hy het nie meer as 10 jaar 'n sinus infeksie gehad nie. My eie allergieë wissel van nominaal tot onbestaande gedurende die allergieseisoen, en met daaglikse gebruik kan ek nie onthou wanneer laas ek 'n ernstige verkoue of griep gehad het nie.

Enkele wenke:

Daar is baie handelsmerke van Neti Pot, maak seker dat die een wat u kies, gemaak is van keramiek sonder lood. Die beste opsie is om net die oorspronklike Neti Pot te vervaardig deur die Himalaya Instituut. Die plastiek is goed vir reis, maar jy gooi warm water in plastiek ... chemikalieë sal binnedring. Ek sleep my keramiek oral, en oor 12 jaar moet dit nog breek.

Die water - dit is belangrik - moet meer as warm en minder as warm wees. Lopende water sal nie die werk doen nie, warm water sal jou neusholtes sny (baie ongemaklik) en koue of koue water sal jou eintlik meer druk maak.

Jy gaan sout in die water gooi om dit sag te maak. Maak seker dat u nie-gejodeerde sout gebruik. As u nie heeltemal groen en krakerig is nie en kraanwater gebruik in plaas van gedistilleerde water, is die reël: "As dit brand, benodig u meer sout". U benodig slegs 'n ¼ teelepel sout.

Slim, die apteker by die Himalaja -instituut, maak 'n tinktuur genaamd Varcho Veda Neti Wash.

As u verkoue het, kan u ook vloeibare sink by die water voeg. Dit is 'n bietjie vreemd wat smaak en reuk betref, maar dit verrig wondere.

Hier is 'n goeie bron:

Die Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Alle regte voorbehou