Stel geestesgesondheid op die agenda vir die gesondheid van die werkplek

28 April is Wêrelddag vir veiligheid en gesondheid by die werk. Maar terwyl ons stilstaan ​​om na te dink oor veiligheid en gesondheid op die werkplek, moet ons oor meer dink as ventilasie en behoorlike werkplekke. Ons moet ook nadink oor geestesgesondheid en die verband daarmee met werk.

Geestesgesondheid op die werkplek bly 'n taboe -onderwerp

Terwyl die meeste mense nou die behoefte erken om oor veiligheid en gesondheid op die werkplek te praat, is geestesgesondheid 'n ander verhaal. Selfs soos baie mense erken dat hulle gestres voel by die werk, is dit selde om oor geestesgesondheid te praat. Dit is waarskynlik te wyte aan die feit dat ons 'n kultuur geskep het waar selfs praat oor geestesgesondheid taboe bly.

In 'n onlangse Harvard Business Review Morra Aarons-Mele sê: 'Ons wil nie praat oor geestesgesondheid op die werk nie. As ons emosioneel voel by die werk, is ons impuls om dit te verberg - om in die badkamer weg te kruip as ons ontsteld is, of om 'n valse vergadering te bespreek as ons alleen tyd gedurende die dag nodig het. Ons huiwer om te vra wat ons nodig het - buigsaamheid, of 'n dag van die huis af - totdat ons 'n groot lewensgebeurtenis beleef, soos 'n nuwe baba of die siekte van 'n ouer. "

Ek kon nie meer saamstem nie. As dit oor geestesgesondheid kom, bly te veel mense wegkruip. Maar soos Aarons-Mele ook aantoon, is geestesgesondheid nooit 'n individuele probleem nie. 'Die las van depressie en angs word deur alle lede van 'n werkplek gedeel, en dit is 'n bose kringloop.

Veranderinge op die werkplek beïnvloed geestesgesondheid

Geestesgesondheid in die werkplek is nie 'n nuwe probleem nie, maar daar is aanduidings dat dit 'n groeiende probleem is. 'N Onlangse oproep tot aksie wat in die Journal of Occupational and Environmental Medicine merk op dat dit die veranderende aard van werk self kan weerspieël. Geestesgesondheidsprobleme beïnvloed alle werkers, maar veral 'n uitwerking op kenniswerkers wie se verstandelike skerpte en kreatiwiteit noodsaaklike werkvereistes is. Namate meer mense werk in die kennisekonomie aanvaar, word geestesgesondheid 'n toenemende probleem op die werkplek.

Digitale tegnologieë verander ook die werkplek en beïnvloed op hul beurt die geestesgesondheid. Die vermoë om tuis te werk, het ons groter buigsaamheid gebied, en vir sommige mense het dit 'n beter balans tussen werk en lewe ondersteun. Maar hierdie nuwe tegnologieë het 'n mengelmoes van voordele en stryd meegebring.

Soos ek in my boek van 2012 aangevoer het, Herbedraad , "Om oorbelast te wees, is persoonlik en professioneel 'n toenemend gevaarlike penarie, met baie hoë koste op vier belangrike gebiede: geestelik, fisies, emosioneel/interpersoonlik en finansieel. Elkeen beïnvloed die ander in 'n afwaartse spiraal van kognitiewe dreinering, fisiese verswakking, gekompromitteerde verhoudings en 'n werklike verlies aan produktiwiteit en wins. "

Ongelukkig, sedert ek gepubliseer het Herbedraad meer as sewe jaar gelede het die uitwerking van nuwe tegnologie op alle aspekte van ons lewens, insluitend ons geestesgesondheid, meer duidelik geword. Alhoewel ek 'n paar voordele gesien het, het ek ook baie ander probleme ontstel. My kliënte is moeg, bedraad en het 'n gevaarlike gebrek aan persoonlike bandwydte. Aangesien daar toenemend van ons verwag word om 24/7 en 7 dae te wees, word dit al hoe moeiliker om te fokus op ons welstand. Dit lei tot hoër stres en angs en veroorsaak 'n geesteskrisis in die werkplek wat ons nie kan ignoreer nie.

Die koste om geestesgesondheid op die werkplek te ignoreer

As u dink dat geestesgesondheid nie u probleem is nie, moet u die getalle oorweeg. Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beraam dat depressie en angsversteurings die wêreldwye ekonomie jaarliks ​​$ 1 triljoen dollar in produktiwiteit verloor. Die WGO skat verder dat meer as 300 miljoen mense wêreldwyd aan depressie ly-die hoofoorsaak van gestremdheid. Baie van hierdie mense ly ook aan simptome van angs.

Nie alle mense wat aan depressie ly nie, ly as gevolg van werk. Tog sê die WGO: ''n Negatiewe werksomgewing kan lei tot fisieke en geestelike gesondheidsprobleme, skadelike gebruik van stowwe of alkohol, afwesigheid en produktiwiteit.'

Gelukkig is daar hoop. Die WGO -studie het bevind: "Werkplekke wat geestesgesondheid bevorder en mense met geestesversteurings ondersteun, is meer geneig om afwesigheid te verminder, produktiwiteit te verhoog en voordeel te trek uit gepaardgaande ekonomiese winste."

Terwyl ons die Wêrelddag vir veiligheid en gesondheid by die werk in 2019 vier, het ons 'n duidelike oproep tot aksie - geestesgesondheid beïnvloed nie net individue nie, dit benadeel ons uiteinde. As gevolg hiervan is dit tyd dat ons almal, maar veral leiers, standpunt inneem en geestesgesondheid in die werkplek aanspreek.

Alhoewel hierdie taak skrikwekkend lyk, hoef dit nie so te wees nie. Leiers kan geestesgesondheid aanspreek deur 'n werkkultuur te skep waar dit aanvaarbaar is dat geestesgesondheid ook 'n kwessie van veiligheid en gesondheid op die werkplek is. Sodra die taboe verbreek is, kan leiers stappe doen om hul spanne te help om spanning en angs te verminder. Dit moet behels dat daar veilige ruimtes geskep word om oor geestesgesondheid in die werkplek te praat en om proaktief probleme op te los.

Gegewe die geweldige finansiële las wat geestesgesondheid tans op organisasies plaas, is die potensiële opbrengs op belegging voor die hand liggend. Deur die geestelike gesondheid op die werk direk aan te spreek, kan ons lojaliteit onder werknemers opbou, betrokkenheid verhoog en produktiwiteit verhoog.

Morra Aarons-Mele (1 November 2018), ons moet meer praat oor geestesgesondheid op die werk, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Wêreldgesondheidsorganisasie (September 2017), Geestesgesondheid op die werkplek, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/