Waarom versnel die lewe namate u ouer word?

Dit het 'n waarheid geword tot die cliché dat die verloop van tyd in 2020 nie meer was wat dit was nie. Mense maak grappe daaroor dat hulle nie kan onthou watter dag dit is nie; ons kyk terug oor die afgelope nege maande met 'n briloog, geskok dat soveel tyd verby is. Hierdie effek - van die verloop van tyd met subjektief verskillende snelhede - is ook eksperimenteel geïdentifiseer: navorsing toon dat die tyd stadiger verloop wanneer 'n mens verwerp voel, koorsig word of in 'n depressie val (Wyllie, 2005). Maar ander faktore kan ook langtermyn-effekte veroorsaak. Baie mense het waarskynlik dieselfde effek in hul normale lewens opgemerk namate hulle ouer word. En dit is waar: ouderdom het blykbaar 'n beduidende uitwerking op die subjektiewe persepsie van tyd.

Anekdoties blyk dit 'n baie herkenbare verskynsel te wees: Die BBC het berig dat jonger mense beter is as ouer mense om te raai hoe lank dit neem om 'n minuut te neem sonder om die sekondes te tel. Die effek is eksperimenteel beskryf, soos in 2005 deur Marc Wittmann en Sandra Lenhoff. Byna 500 proefpersone, van verskillende ouderdomme, is ondervra oor die snelheid waarmee hulle voel hoe die tyd verbygaan. Oor kort tydperke, soos 'n week, het die deelnemers skynbaar nie tyd anders beleef nie. Oor lang tydperke (soos jare) het die ouer vakke egter gerapporteer dat die tyd voel asof dit vinniger verbygaan.

Om hierdie effek te verantwoord, is verskeie hipoteses aangevoer. Eerstens, soos Hammond verduidelik, word tyd op twee verskillende maniere gemeet. Mense kan die verloop van tyd op hierdie tyd, voornemend, beoordeel op 'n manier wat anders kan wees as hul terugwerkende opvatting van hoe vinnig verlede week of verlede maand verloop het. Op grond hiervan sal daar altyd 'n verskil wees tussen die huidige ervaring van 'n dag en die herinnering aan die dae wat in die verlede verby is. Maar daar is ook die moontlikheid dat kinders en volwassenes verskillende metodes gebruik om die gebeure in hul lewens te onthou. As ons jonk is, lyk ons ​​omstandighede dalk meer uniek of spesiaal, en daarom kan kinders geneig wees om hul ervarings op meer spesifieke maniere te onthou (soos “die tyd by die meer toe ons van die rand van die beskuldigdebank af gehardloop het, terwyl ons steeds ons klere ”). Volwassenes is egter meer geneig om hul ervarings in groter, minder spesifieke herinneringe te groepeer (soos "ons week by die meer verlede somer").

Op dieselfde manier kan die ervarings self ook die verloop van tyd beïnvloed. In Wetenskaplike Amerikaner , James Broadway en Brittiney Sandoval het verduidelik dat nuwe ervarings meer geneig is om in die outobiografiese geheue van die langtermyn gekodeer te word as bekende of gewone gebeure. Dit beïnvloed nie net die manier waarop hierdie ervarings gekodeer word nie, maar ook hoeveel daarvan in die langtermyngeheue kom. Volgens die skrywers hou ons subjektiewe ervaring van die verloop van tyd verband met die somtotaal van nuwe ervarings wat ons moet onthou. Met ander woorde, hoe meer herinneringe u uit 'n spesifieke tydperk genereer, hoe langer sal die tyd agterna blyk te wees. Om 'n dosyn unieke, spesiale herinneringe in 'n week by die meer in te pak, verg baie meer geestelike eiendomme as die vae herinnering aan 'n paar lang lui dae.

Dit maak intuïtief sin. Terwyl ons grootword, is byna alles wat ons ervaar nuut. Op skool kry ons elke jaar nuwe onderwysers en nuwe klaskamers. In hierdie klaskamers word daar van ons verwag om elke dag iets nuuts te leer. Nuwe verantwoordelikhede, nuwe speelgoed en nuwe voorregte kan ons dikwels tuis kry. Kognitief is ons voorbereid en ontwerp om al hierdie inligting op te neem: Ons brein groei, versmelt nuwe neuronale verbindings en drink die stimuli in waaraan ons blootgestel word. Die kinderjare duur dalk net 'n kort tydjie, maar met al hierdie nuwe inligting wat verwerk moet word, word dit agterna beskou dat dit baie langer geduur het.

Volwassenheid, daarenteen, word gekenmerk deur roetine. Dag in, dag uit - jaar in, jaar uit - gaan ons gereeld deur ons lewens soos 'n liedjie op herhaling. Vars ervarings is relatief skaarser; dit kan baie moeiliker wees om nuwe dinge te leer of om unieke nuwe herinneringe te skep. U kan maklik terugkyk op verlede week, verlede maand of verlede jaar en niks wesenlik anders as die gebeure van vandag vind nie. En hoe meer gewone weke 'n mens deurleef sonder om spesiale herinneringe op te wek - hoe meer 'weke by die meer' sonder 'die tyd dat ons aan die einde van die beskuldigdebank gehardloop het en steeds ons klere gedra het' - hoe vinniger sal hierdie tyd verbygaan.

Maar dit gee ons weer 'n manier om die stelsel te speel - om terug te keer op die gevoel dat u lewe te vinnig verbygaan. Kyk mooi hoe u u vrye tyd spandeer: is u te veel passiewe ure voor die televisie weg? (Eerlik gesê, tydens COVID-19, wie nie?) Is u dae meer vol roetine as nuwigheid? As dit die geval is, en as u ook die knaende gevoel het dat die weke en maande verbyloop, is dit miskien tyd om iets nuuts te probeer.

Om u brein aktief en besig te hou, soos u doen as u iets nuuts leer of uit 'n streng daaglikse skedule breek, kan help. Bly nuuskierig. Stel doelwitte en werk geleidelik daaraan, totdat dit bereik is; hoe meer jy leer en verander, en hoe meer nuwe prestasies jy bereik, hoe langer lyk jou lewe. Ek weet dit is 'n uitdaging, maar probeer om nuwe geleenthede of geleenthede in u gewone weke in te pas. Soek nuwe dinge. In plaas daarvan om jouself te veel van die tyd passief te vermaak, moet jy maniere vind om bedagsaam, aktief en doelgerig te wees. Op hierdie manier, as u terugdink aan die weke en maande wat u deurgemaak het, het u nog vele meer unieke herinneringe, en dit lyk asof u tyd nie meer so vinnig verbystorm nie.

Facebook -beeld: LightField Studios/Shutterstock

LinkedIn -prent: fizkes/Shutterstock

Haden, J. (2017, 16 Oktober). Wetenskap sê dat tyd regtig vlieg soos ons ouer word. Dit is die beste manier om dit te vertraag. Opgehaal van https://www.inc.com/jeff-haden/science-says-time-really-does-seem-to-fly-as-we-get-older-this-is-best-way-to- slow-it-back-down.html

Hammond, C. (2012, 9 Julie). Versnel die lewe namate u ouer word? Opgehaal van https://www.bbc.com/future/article/20120709-does-life-speed-up-as-you-age

Stillman, Jessica. (2017, 29 Desember). Nuwe studie: hier is die rede waarom die lewe versnel namate u ouer word (en hoe u dit kan vertraag). Opgehaal van https://www.inc.com/jessica-stillman/new-study-heres-why-life-speeds-up-as-you-get-older-and-how-to-slow-it-back- af.html

Taylor, S. (2011, 7 Julie). Waarom dit lyk asof tyd met verskillende snelhede verbygaan (deel 2). Opgehaal van https://www.psychologytoday.com/us/blog/out-the-darkness/201107/why-time-seems-pass-different-speeds-part-2-1

Wittmann, M. & Lehnhoff, S. (2005). Ouderdomseffekte in die persepsie van tyd. Psychological Reports, 97 (3), pp. 921-35.

Wyllie, M. (2005). Tyd geleef en psigopatologie. Filosofie, psigiatrie en sielkunde, 12 (3), pp. 173-185