Waarom beweeg is hel vir angstige mense?

Ek het 'n nuwe oplossing om te gebruik as iemand baie swak optree. 'Ek hoop dat u moet beweeg,' sê ek hardop, en as ek dit nie hardop sê nie, dink ek beslis. Beweeg is 'n vorm van marteling wat jy nie kan verduidelik nie; jy moet dit deurleef om te weet hoe diep dit jou siel, jou welsyn, jou lewe diep sny.

As u angstig is en onlangs verhuis het of u voorberei om te verhuis, ken u waarskynlik die marteling om eindelose lyste te maak; dat u gedagtes viraal word as u probeer slaap; die onsekerheid oor hoe u alles wat u besit in kartonne sal kry; loop deur jou huidige grawe en kyk na alles wat gedoen moet word; in die gesig staar die vrees dat u dit nie sal regkry deur dag te skuif nie; probeer om uit te vind wat om te hou en wat om te gooi en waarom jy dalk die dinge nodig het wat jy wil gooi; wonder wie daar is vir jou en op wie jy kan staatmaak; die hantering van verandering, selfs al is dit positief; fisies en geestelik en emosioneel uitgeput is; besluit na besluit na besluit; oorweldig deur gebrek aan organisasie; die gemak en vertroudheid van u huidige ruimte laat vaar; naamlose, werklike en verbeelde bekommernisse.

Hoe weet ek dit so goed? Omdat ek en my man net verhuis het van 'n plek waar ons al vier jaar gewoon het. Ons moes twee kantore, 'n stoorplek, en al ons klere, boeke, kuns, linne, kombuistoestelle, masjiene en opgehoopte besittings uit twee leeftye verhuis. Ons het drie weke gehad om dit te doen, en dit het my amper ingehad. Teen die tyd dat ons op ons nuwe plek was, het ek 'n vorm van uitbranding ervaar wat heeltemal nuut was vir my. Ek kon nie 'n karton uitpak of 'n besluit neem nie. Ek het 'n soort emosionele verlamming beleef. Alles het skrikwekkend en oorweldigend gelyk. Vriende het ingekom om my te help, en ek het magteloos daar gestaan ​​en ek kon nie 'n laken vou of 'n rakvoering in 'n kas sit nie.

En toe is ons na Silver City, New Mexico, vir werk. 'N Deel van die werk was om ongewone dinge in Silver City te verken, 'n harde mynstad wat sy westelike egtheid behou het .....

...... en lok sjefs, genesers en mense wat lief is vir die natuur, die gemeenskap en 'n gesonde, rustige leefstyl.

Ongeveer twee maande gelede het die Lotus -sentrum in die middestad geopen, en ek het vir 'n paar klasse ingeskryf. Die eerste was 'n begeleide meditasie onder leiding van 'n man met die naam Jeff Goin.

Die handjievol deelnemers het in ontwerpersstoele gesit, en ons het ons oë toegemaak toe Jeff met ons gesels oor hoe om te aanvaar watter probleme ook al in ons lewens aangaan. Aanvaar dit net. Aanvaarding beteken nie dat u niks doen of geen aksie neem om die situasie te verbeter nie, maar dit beteken dat u nie daarteen veg nie. Was hy 'n gedagtesleser? Het hy geweet dat dit presies was wat ek moes hoor?

Met my oë toe en na Jeff se stem geluister, het ek besef dat beweeg deel uitmaak van die lewe. Stresvol, aaklig, ja, maar net 'n deel van die lewe. Ek glimlag innerlik toe ek besef dat dit met almal gebeur, soos belasting, te veel eet, klere gee wat jy voorheen liefgehad het, liefdadigheid kry, plooie en plooie kry, bondel as dit koud is, sonder toiletpapier. En soos die bogenoemde, sou dit môre verbygaan, verander, anders wees as wat dit vandag is. Waarom daarteen gekant word? Ons moes trek. Ons het verhuis. Ek het 'n muur getref. Vriende het kom help. Aanvaar, aanvaar, aanvaar. Uiteindelik sou ek van die skuif af voortgaan. Ek het dit waardeer om 'n verstand te hê wat 'n woordspeling kan maak, selfs al voel ek allesbehalwe speels.

My uitputting en uitbranding het nie net verdwyn nie. Ek het nie trompette uit die hemel gehoor wat 'n goddelike openbaring aangekondig het nie. Maar my senuweestelsel het 'n bietjie verslap, ek het perspektief gevind, en ek kon die res van my wonderlike verblyf in Silver City met 'n onbelaste hart en 'n helder verstand benader.

Ek weet dat daar baie dinge is wat baie erger is as om te beweeg. En as en wanneer hulle kom, hoop ek dat ek die aanvaarding wat ek in Silver City geleer het, sal kan onthou.

x x x x x

Foto's deur Paul Ross.

Judith Fein is 'n bekroonde internasionale reisjoernalis wat bygedra het tot meer as 100 publikasies. Sy is die skrywer van LIFE IS A TRIP: The Transformative Magic of Travel en THE SPOON FROM MINKOWITZ, wat handel oor Emosionele Genealogie. Haar webwerf is www.GlobalAdventure.us