Post-traumatiese stres: opkomende behandelingsstrategieë

Wat is PTSD?

PTSD is 'n ernstige angsversteuring wat ontstaan ​​as gevolg van direkte of indirekte blootstelling aan trauma. In gevalle van direkte blootstelling aan trauma ontwikkel simptome van PTSD na 'n moontlik lewensgevaarlike situasie soos ernstige besering, fisiese aanranding of dreigement van aanranding, marteling of verkragting. PTSV kan ook die gevolg wees van indirekte blootstelling aan trauma, soos 'getuie' van gebeure wat ander se lewens bedreig, maar nie die waarnemer direk raak nie, of om te leer oor 'n lewensbedreigende gebeurtenis (veral 'n gebeurtenis wat 'n familielid of vriend geraak het). Simptome van PTSD kan begin binne enkele dae na blootstelling aan trauma, of die aanvang daarvan kan maande of jare 'vertraag' wees. Simptome van psigiese verdowing begin gewoonlik onmiddellik na blootstelling aan trauma.Ander simptome wat meer gereeld in die dae en weke na trauma opduik, sluit in herhalende indringende herinneringe aan die traumatiese ervaring (terugflitse), outonome opwekking (sweet, vinnige asemhaling, verhoogde hartklop), herhalende nagmerries en hiperbewaking. Getraumatiseerde individue vermy aktief situasies wat hulle herinner aan die traumatiese gebeurtenis, kan geheueverlies van die traumatiese gebeurtenis hê en ervaar dikwels diep gevoelens van losmaak en verlies.

Depressiewe bui, angs, woede, intense skaamte of skuldgevoelens, afleibaarheid, prikkelbaarheid en 'n oordrewe skrikreaksie kan jare lank voortduur na blootstelling aan trauma. Persone wat erg getraumatiseer is, kan psigotiese simptome ondervind, insluitend dissosiatiewe simptome (byvoorbeeld probleme met die waarneming van hul liggaam of die omgewing as 'werklik') en ouditiewe of visuele hallusinasies. Getraumatiseerde persone kan ernstig benadeel word deur hul simptome en nie in staat wees om op die werk, op skool, in verhoudings of ander sosiale kontekste te funksioneer nie. Acute Stress Disorder (ASD) is 'n minder ernstige variant van PTSD waarin alle simptome binne 'n maand na blootstelling aan trauma verdwyn. Ongeveer die helfte van die persone wat met ASD gediagnoseer word, ontwikkel uiteindelik PTSD.

Konvensionele behandelings van PTSV en hul beperkings

Farmakologiese en sielkundige terapieë wat deur die algemene psigiatrie onderskryf word, verminder die erns van sommige PTSD -simptome, maar die meeste konvensionele benaderings het beperkte doeltreffendheid. Ongeveer die helfte van alle persone wat met PTSD gediagnoseer word, wat met voorskrifmedisyne of konvensionele sielkundige terapieë behandel word, reageer nie volledig nie. PTSD as gevolg van gewelddadige aanranding, verkragting of traumatiese blootstelling aan gevegte word dikwels gekenmerk deur ernstige simptome wat swak reageer op behandeling. Verder veroorsaak baie medisyne aansienlike nadelige gevolge, wat lei tot swak nakoming of vroeë staking van die behandeling voordat PTSV op behandeling reageer. Byvoorbeeld, die langtermynbeheer van PTSD met serotonien-selektiewe heropname-remmers (SSRI's) of ander voorskrifmedisyne lei gereeld tot gewigstoename, seksuele disfunksie en versteurde slaap. Die beperkinge van die huidige hoofstroombenaderings nooi oopkyk na die verskeidenheid belowende alternatiewe en integrerende benaderings wat daarop gemik is om PTSS te voorkom na blootstelling aan trauma en die behandeling van chroniese PTSD.

Nie-medikasiebenaderings wat gebruik word om PTSD te voorkom of te behandel

Die beperkte doeltreffendheid van beskikbare hoofstroommedikasie en psigoterapie -behandelings van PTSD nooi ernstige oorweging van komplementêre en alternatiewe terapieë uit. Natuurlike aanvullings wat gebruik word om PTSD (dit wil sê voor of na blootstelling aan trauma) te voorkom of choniese PTSD te behandel, sluit in dehidroepiandrosteroon (DHEA), essensiële omega-3-vetsure en 'n eie mikrovoedingstofformule. Ander nie-medikasiebenaderings wat gebruik kan word om PTSD te voorkom of te behandel, sluit in massage, dans-/bewegingsterapie, joga, meditasie- en mindfulness-opleiding, blootstellingsterapie vir virtuele realiteit (VRET) en EEG-bioterugvoer-opleiding.

Mindfulness -opleiding kan simptome van PTSD verminder as verbeterde aandag groter beheer oor indringende gedagtes of herinneringe moontlik maak. Pasiënte wat 'n mindfulness-oefening beoefen, kan opgelei word om die aandag te verskuif van herinnerde vrese na probleemgerigte probleemoplossing, wat verbeterde hantering moontlik maak. Daar word geglo dat die terapeutiese voordele van mantra-meditasie verband hou met die gevolge van herhaaldelike gesange om die algehele opwekking te verminder, wat verbeterde emosionele selfregulering moontlik maak. Belangrike voordele van meditasie in die behandeling van PTSS sluit in gemak van opleiding, lae koste en praktiese implementering in groepsinstellings.

'N Nuwe e-boek hersien die bewyse vir nie-medikasie terapieë van PTSD

As u sukkel met post-traumatiese stresversteuring (PTSV) en medikasie neem wat u simptome nie verminder nie, ervaar u nadelige gevolge, of kan u dit eenvoudig nie bekostig om voort te gaan met die gebruik van medisyne wat u kan baat nie. my e-boek Post-traumatiese stresversteuring: Die integratiewe oplossing vir geestesgesondheid-veilige, effektiewe en bekostigbare nie-medikasie behandelings van PTSD. In die e-boek bied ek praktiese inligting oor 'n verskeidenheid veilige, effektiewe en bekostigbare alternatiewe medisyne wat u nie sal help om beter te voel en te funksioneer nie, soos kruie, vitamiene en ander natuurlike aanvullings, die hele liggaam benaderings, meditasie en liggaam-en-liggaamspraktyke. en energie terapieë.

Post-traumatiese stresversteuring (PTSV): die integratiewe oplossing vir geestesgesondheid sal jou help
• Verstaan ​​PTSD beter
• Maak 'n inventaris van u simptome
• Lees meer oor 'n verskeidenheid nie-medikasiebenaderings om PTSD te voorkom of te behandel
• Ontwikkel 'n pasgemaakte behandelingsplan wat vir u sin maak
• Evalueer u behandelingsplan en maak veranderinge as u aanvanklike plan nie werk nie